Gastblog van familie Van der Pal. Onlangs hebben we samen een filmpje opgenomen dat volgend jaar als inleiding voor een basisschoolproject tegen kanker zal worden vertoond. Kinderen zullen als onderdeel van het project de Sallandse Heuvelrug gaan ‘beklimmen’. Gezondheid en natuur; een vanzelfsprekende combinatie.     Jeetje wat is dat leuk! Samen met een echte […]

In deze tijd zijn we ons misschien wel bewuster van onze gezondheid en vitaliteit dan ooit. Nu we veel aan huis gekluisterd zitten, zien veel mensen het belang van buiten zijn ook in. Op Texel hebben we geluk: aan prachtige landschappen, gebieden en soorten geen gebrek. Of je behoefte hebt aan rust, beweging of sociaal contact, het kan in Nationaal Park Duinen van Texel.

Lukt het jou om in de herfstmaanden twee uur per week de natuur in te gaan? Natuur geeft je een boost om je fitter en vrolijker te voelen. Eigenlijk zou iedereen minimaal twee uur per week naar buiten moeten gaan om de positieve effecten te ervaren. Onderzoek bewijst namelijk dat dit goed is voor je creativiteit, ontspanning, fysieke fitheid, concentratie en stemming. Om jou hierbij te helpen start in oktober de tweede editie van de IVN #2uurnatuur Challenge. Ik geef je alvast een aantal tips om te genieten van de herfst op Texel..

Het voelt nogal tegenstrijdig om nu tegen mensen te zeggen dat ze lekker naar buiten moeten gaan. Maar een dagelijkse dosis natuur is goed voor lichaam en geest. Dat kan in deze tijd niet zomaar. Heb je griepverschijnselen? Blijf dan binnen. Daarnaast gelden ook in de Texelse natuur de richtlijnen van de overheid: houd afstand van elkaar en vermijd drukke plekken. Luister ook naar de oproep van onze huisartsen en burgemeester: stel je vakantie naar het eiland uit. Maar als je op Texel bent en geen klachten hebt dan kun je best uitwaaien op het strand, wandelen door de duinen of genieten van het bos.

Het is zover, 2020 is begonnen. Tijd om, na de feestdagen, weer terug in je routine te komen en je goede voornemens een kickstart te geven. Bij winter denk je misschien aan koude, grijze dagen en dat er weinig te beleven is in de natuur. Maar juist nu is het bijzonder en gezond om naar buiten te gaan.

Natuur beleven kan op verschillende manier: wandelen, fietsen, mountainbiken, paardrijden, enz. Onlangs ontdekte ik het zwemmen!

Onlangs kwam het weer in het nieuws. Veel ouderen komen niet meer buiten. Niet omdat ze niet meer wíllen, maar omdat ze niet meer kúnnen en er blijkbaar niemand is die hen mee kan nemen naar buiten. De beelden breken mijn hart. Bleke gerimpelde gezichten vertellen op tv treurig hun verhaal. Weg-zappen en dus wegkijken? Of goed luisteren en kijken of je misschien zelf iets voor hen kunt doen? Instinctief besloot ik tot het laatste. Ik ben niet zo’n goede wegkijker…

door boswachter Mark Kras Ik zeg het niet snel. Maar het zijn echt nare beesten. Als boswachter weet ik dat ieder dier zijn eigen plek heeft in de natuur. Ik kijk dan ook vaak vol verwondering naar hoe een dier zich dat plekje verwerft. Zelfs voor muggen en wespen heb ik bewondering. Zo’n mug weet […]

Op zaterdag 24 mei 2014 organiseert Staatsbosbeheer samen met De Friesland Zorgverzekeraar en It Fryske Gea een grote ‘buiten-beweeg-dag’. Met leuke activiteiten zoals beweegclinics en wandel- en fietsroutes, midden in de natuur van Bakkeveen. We willen op 24 mei 1.500 mensen van 60 jaar en ouder in beweging krijgen. Niet alleen oudere mensen die nog […]

Niet iedereen heeft de mogelijkheid om buiten van de natuur te genieten. Reden voor ons om samen met het Universitair Medisch Centrum Groningen buiten naar binnen te brengen. Zodat ook mensen die tijdelijk niet buiten van de natuur kunnen genieten, daar binnen wel een indruk van krijgen.

Het is belangrijk dat we naar buiten blijven gaan, voor zowel onze fysieke als geestelijke gezondheid. Zonlicht, frisse lucht en beweging: een mens functioneert niet naar behoren zónder, bevestigen steeds meer onderzoeken. Morgen is het Landelijke Natuurwerkdag en krijgen we goed weer, pak je kans!

Gisteren waren er op de Natuurwerkdag veel bij de natuur betrokken mensen samen buiten in de natuur aan het werk. Dat is lekker en gezond.